好料理

銀耳蓮子養顏羹

綜合評分 7.8
秋風起，天轉涼，空氣中水分缺少，除了喝水和外補水外還要從內滋陰養顏~ 銀耳、蓮子、百合、紅豆、薏米、紅棗，都是對女人很好的微補品，正好適合在干燥的秋季滋潤養顏，還可以祛濕輕身，一舉多多得~ 在干燥的秋季里做個水當當的美人吧~

用料

做法

  • 銀耳蓮子養顏羹的做法 步骤1

    泡法銀耳一朵，盡可能的把銀耳撕碎。

  • 銀耳蓮子養顏羹的做法 步骤2

    準備其他輔料，紅豆、薏米

  • 銀耳蓮子養顏羹的做法 步骤3

    準備其他輔料，紅棗

  • 銀耳蓮子養顏羹的做法 步骤4

    準備其他輔料，百合

  • 銀耳蓮子養顏羹的做法 步骤5

    準備其他輔料，蓮子，玫瑰花和桂花

  • 銀耳蓮子養顏羹的做法 步骤6

    蓮子、銀耳、枸杞、紅棗先入鍋，煮到成羹狀（1.5）小時左右。再放入冰糖，再煮半小時，放入玫瑰和桂花

小貼士

基本上銀耳蓮子要煮個2小時才能成為黏糊的羹狀，銀耳的膠質成分才會被煮出來，所以耐心的煮吧！

所在的分類

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