堅果燕麥片鹹飯糰

綜合評分 7.7

用料

做法

  • 大米洗淨後放入電飯鍋中,加比平時稍微少一點的水(約1:1),開始煮飯;

  • 將六月鮮醬油倒入堅果燕麥片中,再加少許水,攪拌至液體剛好能被燕麥片吸收;

  • 待電飯鍋的按鈕跳起後,將2)到入飯中,用勺子混合均勻後,再一次將煮飯按鈕按下。

  • 待到電飯鍋按鈕再次跳起後,燕麥片飯就煮熟了。將其盛出,等稍微放涼後再用;

  • 拿一個乾淨的保鮮袋,用勺子盛出適量的堅果燕麥片飯在保鮮袋裏;

  • 拎住保鮮袋的一邊,將袋子裡的飯全都抖到保鮮袋的其中一個角上,然後用手隔著保鮮袋慢慢捏出三角形;

  • 捏好後將飯糰小心取出,用手再次調整形狀後,擺在碟子上;重複上述動作直到把電飯鍋裡的飯全都捏完。

小貼士

1、這款飯糰屬於雜糧飯糰,適合喜歡粗糧的朋友,吃習慣精細食物的可能會覺得口感有些粗糙,但這也正是此款飯糰的樂趣所在。 2、家裏沒有堅果燕麥片的朋友可以自己在普通燕麥片里加點花生碎、腰果之類的堅果代替。在捏飯糰之前可以先嚐一下混合好的飯,如果味道嫌淡可以適當再加點調味汁。 3、堅果燕麥片飯糰也可以做成甜的,只要把加進鮮醬油的步驟換成蜂蜜水或者冰糖水就可以了,尤其早餐的時候,吃點甜的有助味覺醒過來! 4、捏飯糰時米粒容易沾到手上,可以事先在手上沾點清水後再捏。

所在的分類

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