內酯豆腐,雞蛋,西蘭花（熟）,生抽,白胡椒
綜合評分 9.8
五分鐘雞蛋豆腐羹（附盒裝豆腐脫模大法！）
綜合評分 9.7
西蘭花 兩雞蛋 嫩豆腐 早上一碗我夠了(^^) 感覺有點好吃阿 吃一口下一勺就挖進去了 還！不！怕！胖！ 早上起不來不要緊 我微波個豆腐給你吃阿d(￣ ￣) 來到即賺到！ 附送盒裝豆腐脫模大法 夏天冷盤凹了個造型
用料
做法
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還在為內酯豆腐脫不完整而苦惱嗎！（其實這個方子無需擺盤 可自動跳到步驟6）
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盒子對角處各剪一個小口
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剪完口豆腐就應該已經脫落了 沒脫不要緊 往口裏吹個氣兒 包豆腐脫的溜乾淨！
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倒過來把封膜撕掉再倒扣出來 沒毛病 那行除了我拍虛了-_-#
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自己吃取一半豆腐切成薄片
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把豆腐鋪在碗底 （當然平時不用擺盤的話直接拿勺子挖盒裏的豆腐就好了！！）
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倒入兩隻打散的雞蛋
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放一小勺白胡椒 2—3大勺生抽 均勻撒在表面 最後放熟的西蘭花（西蘭花要焯熟再放阿 可以前一晚焯好冷藏儲存 也可以早上現煮 西蘭花在開水裏過一下斷生就可以了）
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蓋保鮮膜中高火微波3—4分鐘左右 至雞蛋全熟 炒雞鮮嫩
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小貼士
不要放生的西蘭花阿！ 重口味可以試試加勺老乾媽阿！ 不然你可以扯點火腿進去阿！ 想要營養更多可以加胡蘿蔔碎玉米粒阿！
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