蘋果,木瓜,香蕉,牛奶
綜合評分 9.9
木瓜奶昔——減肥快手早餐必備
綜合評分 9.9
各位下廚房的妹子們，你們減肥過沒？（手動再見中）我想，沒減肥過的人很少吧。我也自虐過，餓到自己前心貼後背的。 後來想想這事兒不行啊，肉還沒和我再見，我就和這大千世界的好吃的再見了，不要這麼悲催！ 後來呢？人家成功了嘛，五個月成功減肥四十斤，衣服從170到了155呢。別鬧，我沒變矮！在知乎、下廚房、微信，都有妹子問過我是怎麼保證不餓又成功的。我都有回答，但是沒有寫過太多食譜，因為想想自己胖的時候的那個熊樣，人家不開森！ 不過，我還要準備陸續寫寫自己減肥時候吃的什麼，讓大家做個參考。
用料
做法
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木瓜去皮去籽切小塊，蘋果去皮切小塊，香蕉切幾段就行了。
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放到料理杯里，放牛奶
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打成泥就可以了。
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小貼士
木瓜要選熟一點的，打完最好馬上喝，如果不能馬上喝，一定放冰箱噢。
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