黑豆,花生,核桃仁,水
綜合評分 7.8
健腦核桃花生黑豆漿
綜合評分 7.8
作為上班族媽媽，一日三餐不但要快，還要兼顧營養和味道，早上一杯豆漿，一塊自制千層餅、五香茶葉蛋是不錯的搭配。豆漿裏面放了花生核桃最是補腦，無論上班族還是學生黨居家旅行必備！
用料
做法
-
黑豆花生核桃用豆漿機量杯量好，洗淨
-
清水泡製脹開
-
放入豆漿機，重新換水，選擇豆漿功能打製。圍裙家豆漿機年紀一把，不拼顏值，拼實力。
-
-
得嘞！
-
豆漿的副產品-豆渣，雖然豆漿濾出，但豆渣還是富含很多營養。千萬不要扔哦，巧手主婦變廢為寶是當家必備技能之一，以後我會再發多種做法。
小貼士
打製豆漿時，一定要換水，泡豆子的水鹼性很大不建議使用。豆渣富含蛋白質，碳水化合物以及其他微量元素，棄之可惜，一下不吃，可以放涼後放入冰箱冷凍室凍起來，一週之內消化掉就好。
所在的分類
相關食譜
黑豆,芝麻,花生（熟）,水,糖
綜合評分 8.9
核桃仁,黑芝麻,黑豆,黃豆
綜合評分 7.4
核桃仁,黑芝麻,黑豆,黃豆
綜合評分 7.1
核桃仁,米
綜合評分 8.1
九陽豆漿機DJ13E-ME,黑豆,黑米,黑芝麻,枸杞,水,黑豆漿,玉米油,雞蛋（帶殼55g左右）,黑米粉,綿白糖,奶粉,鹽,黑芝麻醬,幹桂花
綜合評分 7.2
黑豆漿,黑米,薏仁,冰糖
綜合評分 7.7
雞腳,豬腱肉,核桃,花生,眉豆,蜜棗
綜合評分 9.2
雞腳,豬腱肉,核桃,花生,眉豆,蜜棗
綜合評分 8.1
核桃,花生,白糖,水
綜合評分 7.4