直條的全麥意麪,蘋果,包菜,蜂蜜,肉桂粉,油,鹽
綜合評分 8.2
一人食·包菜蘋果意麪
綜合評分 8.2
20160526#早餐#，蘋果包菜的清爽，蜂蜜的甜膩，開啟新的一天。
用料
做法
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煮沸水，放一點點油，一大勺鹽。意麪散開放入，煮8分鐘
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煮意麪期間，包菜洗淨、切碎，蘋果洗淨去皮、切碎。不時攪拌一下意麪
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意麪煮好了倒出來用冷水洗，直至全部冷卻
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平底鍋放點油，放入包菜和蘋果翻炒。加入適量肉桂粉
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把意麪也放入鍋中翻炒，再加入蜂蜜調味
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出鍋裝盤，再煎一個蛋，配上一把堅果和牛奶/酸奶。就是營養健康的一份早餐啦~
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小貼士
1.用全麥意麪比較健康，當然追求口感的話可以用普通意麪。 2.義大利人說，煮意麪的水必須像地獄一樣滾燙，像大海一樣鹹！ 3.煮意麪的水裏那一點油是爲了煮出來口感更滑，所以有油就可以啦，不用多放。 4.包菜和蘋果切絲還是切片，蘋果要不要去皮 都是個人隨意的啦~ 5.個人偏愛加了肉桂粉的蘋果的芳香~不加肉桂粉整體會偏清爽，或者加其他香料也是可以的，依個人口味變化咯
所在的分類
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