做法

• 週日時間最充裕 可以把蔬菜肉類都買好

• 蔬菜洗好切成粗條或者大片 當天的拿出來 留存貨的放冰箱(以後每天可以具體改刀成各種喜歡的形狀w)(週三之後的菜冷凍或者週三週四再買)

• 別忘了同時蒸上米飯！一個人的話用小碗淘¾碗的米 水加一整碗左右 上蒸鍋裡 上氣兒後15~20分鐘即可ww

• 炒好週一的蔬菜~(因為是便當菜追求擺盒子裏顏色多營養豐富看著開心而不太追求「這到底是不是一道菜」 所以隨便炒一兩種菜或只是用水焯菜都是省時間的選擇)(焯水別忘放鹽)

• 週日可以做一些複雜的肉菜 從週一開始就可以弄點簡單的或者偷懶切肉腸。。買成品魷魚須什麼的。。(我是週三左右就開始偷懶了)

• 考慮到路途  菜儘量不要湯汁多 靠湯汁提味的菜就勁量收汁收到比較濃稠

• 做完飯以後一定稍微涼一涼再裝盒要不然會有討人厭的小水滴在盒子裏

• 裝好盒子，當天中午或者第二天中午你就享受別人豔羨的哀嚎吧٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵎᵎᵎᵎ