好料理

每日便當

綜合評分 7.7
記錄每日午餐便當

用料

做法

  • 菜兩到三道

  • 主食以米飯雜糧飯為主

小貼士

爲了減少身體負擔，油可以儘量選擇橄欖油。蔬菜佔便當的大比重，肉類挑選脂肪含量較少的雞肉、魚肉及瘦牛油。

所在的分類

相關食譜

每日便當
便當
各式蔬菜,肉類,米飯
綜合評分 7.7
每日便當≧▽≦
便當
百無禁忌,敢想敢做
綜合評分 8.7
每日便當
便當
週末去買各種蔬菜,肉類或者豆腐,犯懶日可以用熟食肉腸等
綜合評分 7.5
每日便當 雞蛋肉餅 青紅黑白
便當
雞蛋（初生蛋較小）,豬肉碎,冬菇,青瓜,紅蘿蔔,木耳,豆乾,蒜片,油,鹽,醬油,糖,蠔油
綜合評分 8.3
每日便當
便當
週末去買各種蔬菜,肉類或者豆腐,犯懶日可以用熟食肉腸等
綜合評分 8.5
每日便當之油燜香菇
便當
新鮮香菇,鹽,醬油,糖,蔥花
綜合評分 7.7
【每日便當志】蟹肉雞蛋沙拉飯團便當
便當
雞蛋,米飯,拌飯料,海苔,蟹肉棒（日本的本來就熟的）,生菜,大根,美乃滋,椒鹽
綜合評分 9.6
每日便當
便當
綠菜,雞胸肉/魚蝦,雜糧米飯,水果另備
綜合評分 7.8
小綿羊每日便當
便當
雞蛋,涼開水,西蘭花,米飯
綜合評分 7.7
每日便當第一週
便當
每天晚飯時多準備一些出來
綜合評分 8.0