制定一週早餐

綜合評分 8.8
因早點鋪蟑螂事件,決定製作一週食譜。雖不高階華麗但營養健康,爲了家人健康早起半小時活力一整天!!

用料

做法

  • 制定一週早餐的做法 步骤1

    豆漿:紅豆綠豆各一小把,前一天晚上先把豆子放豆漿機泡一晚。第二天早上起來就把電插上榨豆漿。 雞蛋餅:一小碗麪,雞蛋本著一人一個,蔥花切好後全放入盆。加入適量水,鹽打勻(用手動打蛋器麪疙瘩容易打散)。不粘鍋燒熱油刷刷下(少油),倒入適量麪糊,拿起鍋把麪糊沿著鍋底轉勻。 水果:隨意

  • 制定一週早餐的做法 步骤2

    粥:八寶粥,南瓜粥,小米粥都可以隨意選擇。八寶粥儘早泡上,前一晚高壓鍋壓好或者晚餐選擇喝粥,臨吃前乘一碗保鮮放冰箱。如不想費事可以早晨熬小米粥普通鍋15分鐘高壓鍋5分鐘搞定。 饅頭:感謝麪包機一切變的省時省力。掌握不好的話面發好後蒸發糕也很不錯。 小菜:腐乳,榨菜,六必居醬菜,有時間的話可以素炒個小青菜均可。 荷美爾早餐腸煎熟。當季水果。

  • 制定一週早餐的做法 步骤3

    方子來自下廚房裏的朋友~穎穎,跟大家分享麪包機做饅頭這個方子成功率很高,自從用了這個方子就不再外面買吃了

  • 制定一週早餐的做法 步骤4

    粗獷三明治➕酸奶 麪包儘量自己在家做,外面買的新增劑太多!麪包機做普通麪包時在程式結束10分鐘前拔掉電源再燜一會取出來

  • 制定一週早餐的做法 步骤5

    豬肉香菇餛飩 四五兩肉餡放五朵中等大小香菇和拌餡調料攪勻。 注意:餡料不要太滿皮會裂開。 包好後放在蒸屜上放進冷凍室凍十分鐘再裝進保鮮袋平鋪放進去

  • 制定一週早餐的做法 步骤6

    南瓜粥➕捲餅 南瓜粥(高壓鍋快又省火)和麪團(熱水燙麪烙出的餅軟)前一晚備好冷藏 起鍋放一點油煎早餐腸用剩下的油炒個小青菜,出鍋後揉麪烙餅。卷的時候可以放點蒜蓉辣醬。隨意搭配!

  • 制定一週早餐的做法 步骤7

    披薩底就是普通發麪即可。 披薩醬(堪比**客):1.胸柿劃十字刀熱水焯燙搗碎,蒜碎,洋蔥碎2.熱油起鍋放肉餡或培根碎,蒜洋蔥胸柿依次加入翻炒3.加入少量水,牛至葉,羅勒,黑胡椒粉,豌豆4.熬製粘稠後再次撒入黑胡椒粉(必須),盛盤。吃不完放冰箱密封儲存,近期吃完。

小貼士

歡迎大家交流心得,分享自己的特色早餐!不管天氣怎樣,給自己的世界一片晴朗;不管季節變換,讓自己的內心鳥語花香。

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