好料理

健康低脂早餐燕麥

綜合評分 7.2
源於網上流行的隔夜燕麥，菜譜出處@健康廚男，幸福的定義有很多種，但唯有愛和健康美食不可辜負。

用料

做法

  • 將牛奶和燕麥混和，蓋上保鮮膜放置一夜（至少需要一個小時）

  • 健康低脂早餐燕麥的做法 步骤2

    香蕉切片，整齊得碼到燕麥上面

  • 健康低脂早餐燕麥的做法 步骤3

    雞蛋打發，倒入

  • 健康低脂早餐燕麥的做法 步骤4

    放入葡萄乾，或者你喜歡的堅果乾和其他水果乾，最好家裏有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先預熱）180度烘烤30分鐘左右

  • 倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和雞蛋的香味混雜著香蕉的甜味，營養與美味並存，滿滿的正能量！

小貼士

雙人份的早餐哦～

所在的分類

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