肉末蒸豆腐套餐

綜合評分 9.1
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。 蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,加入肉沫可以更鮮美。因為豆腐可吸收肉沫的香味,料酒又可消除肉沫的膩味。兩兩相輔。,再配上一起蒸熟的米飯,這個夏天,你還會吃胃口不佳嘛?

用料

做法

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤1

    將豆腐倒扣在內膽中切片。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤2

    在肉沫中加入一勺料酒,少許鹽醃製10分鐘。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤3

    將醃製好的肉沫均勻撒在豆腐上,表面鋪一層剁椒,澆上一層蒸魚豉油和花椒。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤4

    往底座新增約300ml(max水位線)的水。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤5

    將裝好肉沫豆腐的內膽放入靠譜煲中置於上層。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤6

    將大米洗淨,放入內膽,加入約300ml的水置於靠譜煲下層。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤7

    所有食材放入靠譜煲之後,蓋上上蓋。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤8

    開啟app操作,選擇煮,40分鐘,啟動。

  • 肉末蒸豆腐套餐的做法 步骤9

    將蒸熟的肉末豆腐撒上切好的蔥花,滴上香油即可。

小貼士

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