好料理

補血養顏粥

綜合評分 7.5
因為自己是做養生行業，對養生這塊比較重視；大多數女性都有月經不調貧血宮寒的症狀，那麼想改善這些問題可以通過內調外養，此粥可以補血養顏。歡迎圍觀哦

用料

做法

  • 補血養顏粥的做法 步骤1

    將以上食材用水浸泡四個小時以上；

  • 補血養顏粥的做法 步骤2

    泡好後將食材跟水倒入鍋中開始煮；

  • 補血養顏粥的做法 步骤3

    水開以後關火燜上十分鐘再開火；

  • 補血養顏粥的做法 步骤4

    直至豆子煮爛粥煮稠即可關火，放入適量紅糖粉燜上十分鐘，即可食用。

小貼士

煮的過程中要記得用勺子攪動一下以免粘鍋。

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