好料理

【不怕胖】清湯小火鍋

綜合評分 9.1
一直在減肥 從最初的將近230到現在的180 從來沒有虧待過自己的嘴 減肥也要吃的幸福不是 看好多人說為什麼微博上減肥食譜偏西方化啊 我也不造啊哈哈哈哈

用料

做法

  • 砂鍋 放半鍋水 扔一把蝦乾 燒開之後轉最小火

  • 扔一把丸子進去 把蔬菜依次扔進去 凹造型什麼的我就是爲了拍個照。。。

  • 加調料 蓋上鍋蓋 轉大火 5分鐘 關火

  • 還看那！沒了 吃吧！

小貼士

蝦乾是提鮮的關鍵 我用的是一品鮮醬油  可以用生抽或者海鮮醬油代替 如果想吃稍微有口感的蔬菜那就少煮一會 東西都熟了就行 時間隨意 這個火鍋不用蘸料  直接吃   湯特別鮮  不要喝太多  減肥期間少喝湯

所在的分類

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湯底主料：,豬脊骨、大白蘿蔔,湯底配料：,鮮香菇,紅棗、枸杞、蔥白、生薑片,料酒、鹽、白胡椒粉、蔥花,配菜：,菌類、肉丸/蟹棒/魚豆腐、,時蔬、旱藕粉絲、牛/羊肉卷,藕片等其他喜歡的食材,其他調料：,醬油、陳醋、芝麻醬、,辣椒/老乾媽辣醬/豆瓣醬、,香菜、蒜泥
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