好料理

Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐

綜合評分 7.2
每天早上叫醒我的不是鬧鐘，更不是夢想，而是!早餐!!! 怕胖特別選擇了低脂高纖的水果穀物燕麥，以為味道會不盡如人意，結果是大大超出期待，無敵好吃*_* 而且不用像高溫煮燕麥那樣等涼纔可以，隔夜燕麥拌一拌馬上可以吃*_* 等不及了，我要去吃今天的早餐了哈哈哈哈哈

用料

做法

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤1

    準備好原材料

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤2

    玻璃罐內放燕麥

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤3

    在燕麥里加入牛奶泡上。放到冰箱裏過夜。其實就是靠時間把燕麥泡好

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤4

    早上起床啦

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤5

    蜂蜜!隨便你加多少!哦，注意熱量攝入哦

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤6

    花生醬!我用的杏仁醬，口味妙不可言!隨便你加多少!哦，注意熱量 蜂蜜和花生醬是非常提味的畫龍點睛之筆，大愛!

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤7

    放上你喜歡的水果!昨天放的香蕉!

  • Overnight Oatmeal 隔夜燕麥早餐的做法 步骤8

    今天放的藍莓樹莓!啊!可以開動啦! いただきます!

小貼士

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old-fashioned oats,枸杞,葡萄乾,鮮牛奶,無糖純酸奶,紅糖或蜂蜜,水果
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