藍莓,紫薯,酸奶,燕麥,紅豆,冰塊
綜合評分 9.8
藍莓燕麥早餐奶
綜合評分 9.8
藍莓燕麥早餐奶，還你一個不一樣的健康早晨
用料
做法
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紫薯蒸熟去皮，紅豆浸泡一夜後煮熟
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將所有食材置入料理機中，選擇果蔬汁鍵執行至結束
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倒出即可
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小貼士
所在的分類
相關食譜
（底層）燕麥,（底層）混合堅果,（底層）蜂蜜,（底層）橄欖油,（底層）鹽,（底層）肉桂粉,（底層）香蕉2根（去皮）,（底層）蛋白粉,（底層）香草精,（頂層）燕麥,（頂層）混合堅果,（頂層）蜂蜜,（頂層）藍莓,（頂層）牛奶,（頂層）肉桂粉
綜合評分 9.3
黃桃,藍莓或其他莓類,檸檬汁,澱粉（土豆、玉米、木薯粉都行）,紅糖或椰子花糖,香草精或香草粉,朗姆酒（選用）（bourbon,brandy也行）,燕麥片（old-fashioned rolled oats）,生杏仁碎,椰子油或有機草飼黃油,蜂蜜,海鹽,肉桂粉
綜合評分 8.2
燕麥片和牛奶,水果,堅果（事先烘香）,南瓜、紅薯、胡蘿蔔等等,調味：煉乳或者蜂蜜或巧克力,香料：肉桂、黑胡椒等等
綜合評分 9.8
蒸熟南瓜,牛奶,燕麥,糖,肉桂粉
綜合評分 8.1
蒸熟南瓜,牛奶,燕麥,糖,肉桂粉
綜合評分 9.5
黃油,細砂糖,蜂蜜,生燕麥,堅果,檸檬,麪粉,藍莓,鹽
綜合評分 9.7
發酵黃油（室溫）（普通黃油也可,奶油乳酪（藍莓乳酪款的加料）,白砂糖,藍莓果醬（藍莓乳酪款的加料）,食鹽,糖漬橙皮（橙皮酥粒款的加料）,低粉（橙皮款酥粒用）,蜂蜜,蛋（室溫）,黃油（室溫）（橙皮款酥粒用）,低筋麪粉,白砂糖（橙皮款酥粒用）,泡打粉,牛奶
綜合評分 8.6
中筋面粉,燕麥,白砂糖,泡打粉,希臘酸奶,牛奶,黃油,雞蛋,藍莓,楓糖漿
綜合評分 7.6
生燕麥,泡打粉,無糖酸奶,香蕉,雞蛋,香草精,藍莓
綜合評分 7.5