混合生菜,芝麻菜,純淨水,白蘆筍,秋葵,小番茄,香橙,西柚,雞胸肉,蒔蘿草,橄欖油,鹽,黑胡椒,黃芥末
綜合評分 9.1
低卡雞肉沙拉
綜合評分 7.1
純家庭栽種生菜和苦菊，完全沒農藥啊！
用料
做法
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生菜，苦菊，洗淨，晾乾。
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西紅柿，雞蛋 切塊
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金針菇 開水汆燙，撈出，晾乾 P.S. 全部食材都要晾乾，不然吃起來會全是水、、、
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雞肉 切條狀，料酒，醬油，小粉、生薑絲 醃製20分鐘。 放入平底鍋中煎制， 不要放油！一滴都不要！！！ 煎制兩面變色，即可。時間久就太老了！
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所有材料： 蔬菜+肉+金針菇+ 橄欖油+檸檬汁+鹽+黑胡椒 攪拌起來！
小貼士
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