任何一種吐司,牛油果,煙燻三文魚,basil 羅勒,研磨胡椒鹽
綜合評分 9.9
煙燻三文魚牛油果三明治
綜合評分 9.2
最近在增肌減脂，牛油果簡直是減脂必備小天使啊。不管是早午晚餐都很適合！！
用料
做法
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牛油果切半，取半個挖出果肉後壓成泥。按個人口味加入適量的鹽和黑胡椒，擠入1/4片青檸或檸檬汁。鹽的份量取決於用的煙燻三文魚的鹹度，當然喜歡吃清淡點的可以不放鹽。攪拌均勻
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取全麥麪包兩片，按個人喜好放多士機裡烤一烤
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麪包片烤好後往上面抹拌好的牛油果泥，將煙燻三文魚片均勻鋪上，往頂上放幾片芝麻菜葉或按個人喜好放蔬菜，再撒上適量黑胡椒
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大口開吃！！numnumnum~~~~
小貼士
青檸或檸檬汁用於解膩，參照個人喜好
所在的分類
相關食譜
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綜合評分 7.1
煙燻三文魚片,蟹肉,全脂牛奶酸奶,花椒粒,蒔蘿,蒜水,蛋黃醬,鹽,橄欖油,義大利醋,自己喜歡的任意沙拉菜葉,檸檬
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綜合評分 7.7