煙燻三文魚,米飯,日式醬油/味淋 或者壽司醋,海苔
綜合評分 7.1
煙燻三文魚飯
綜合評分 7.1
三文魚是深海魚中DHA EPA 這兩種omega3脂肪酸含量最高的 富含維A、B1、B2、B3、B12、維D維E 對身體皮膚精神狀態都很好 這個拌飯十分快手 平時吃 健身後吃 都很棒 煙燻三文魚是腌制的那種 不是完全熟的那種 購買的時候看好包裝 盡量一次吃完 處理的時候也要注意盡量小心避免細菌滋生
用料
- 煙燻三文魚 適量
- 米飯 適量
- 日式醬油/味淋 或者壽司醋
- 海苔
做法
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加入適量日式醬油和米飯拌在一起 沒有就用生抽 我習慣再到點味淋 或者不要醬油不要味淋就用壽司醋拌 也很好吃 有海苔木魚花啥的這一步也拌進去
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煙燻三文魚切小塊 拌在飯里還是蓋上去隨便
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開吃！
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小貼士
買煙燻三文魚的時候 有生的也有熟的 都叫煙燻三文魚 我不喜歡熟的三文魚 有的煙燻三文魚會很咸 先嘗下咸淡再決定飯里要不要加醬油
所在的分類
相關食譜
煙燻三文魚,青蘋果,根茴香（fennel）,香菜,小蔥,原味鮮乳酪（或酸奶）,檸檬汁,辣椒粉,橄欖油,鮮毛豆/胡豆/豌豆,藜麥/雜糧/couscous
綜合評分 9.8
吐司,牛油果,煙燻三文魚
綜合評分 7.9
煙燻三文魚片,蟹肉,全脂牛奶酸奶,花椒粒,蒔蘿,蒜水,蛋黃醬,鹽,橄欖油,義大利醋,自己喜歡的任意沙拉菜葉,檸檬
綜合評分 7.1
煙燻三文魚片,蟹肉,全脂牛奶酸奶,花椒粒,蒔蘿,蒜水,蛋黃醬,鹽,橄欖油,義大利醋,自己喜歡的任意沙拉菜葉,檸檬
綜合評分 9.9
普通面粉，過篩,鹽,酵母,牛奶,酸奶油,雞蛋（蛋白，蛋黃分離）,煙燻三文魚,酸奶油,刺山柑(Caper),蒔蘿（Dill),橄欖油,黑胡椒
綜合評分 8.1
無糖希臘酸奶,玉米油（或色拉油）,雞蛋（每個帶殼約重65g）,奶油奶酪,馬蘇里拉奶酪,車打奶酪,煙燻三文魚,低筋面粉,泡打粉,鹽,現磨黑胡椒粉,細砂糖,迷迭香
綜合評分 7.8
全麥面包,煙燻三文魚片,魚子醬（Caviar）,胡椒,雞蛋,無鹽黃油,奶油（Fresh cream),鹽和胡椒,嫩菠菜葉（Baby spinach）
綜合評分 8.1
宜家LAX KALLRÖKT 煙燻三文魚,SENAP GROV 芥末醬,檸檬,香草
綜合評分 9.8
任何一種吐司,牛油果,煙燻三文魚,basil 羅勒,研磨胡椒鹽
綜合評分 9.9