鮮榨黃瓜雪梨汁減肥果汁寶寶孕婦均可飲用清熱去火

綜合評分 7.9

黃瓜清脆解渴，雪梨潤肺止咳，讓兩者融合起來的鮮榨果汁，想必很多人都沒有喝過，今天為大家分享一款鮮榨黃瓜雪梨汁，鮮榨出來的我喝過，不放糖，甜度剛剛好，而且合適寶寶孕婦，還有想減肥排毒的美眉們可以暢飲不限量，夏天飲用還清熱去火哦！

用料

黃瓜 1根
雪梨 1個
葉酸菊粉 10克

做法

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準備所需食材，很簡單，就三樣。新鮮黃瓜、雪梨、葉酸菊粉。不用水，也不用準備糖。
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將黃瓜清洗乾淨，切小段備用。
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然後將黃切成長條狀，方便放入原汁機。
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將雪梨也清洗後切條備用。
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準備好的食材就是這個樣子了，切成這樣的形狀主要是方便進入原汁機。
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然後將黃瓜放入原汁機。
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接著將雪梨條也放入原汁機，最好是混合著放入。
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這是原汁機出來的果蔬渣。可以丟棄啦！
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請大家看清楚，我沒有放一滴水，但還是出來了好多果汁，因為黃瓜和雪梨的水分都比較多。
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將果汁過濾下口感更細膩，如果沒有原汁機的朋友用攪拌料理機直接攪拌後過濾也可以，但可能果汁沒有這麼多。
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然後先將果汁攪拌一下，快速倒入葉酸菊粉，葉酸我不多介紹了，不懂的自己度娘，好處大大滴，菊粉也是一樣有很多好處，最早在歐洲是代糖用的，但不是很甜，後面被蔗糖等其他植物取代，但後面人們發現其有很多健康功效，比如可以快速通便排毒（對有便祕的人非常好用），穩定血糖（國外很多糖尿病人常年飲用）等等，還有在國外很多模特都是長期飲用，來保持身材（國內就叫減肥了，國外叫體重管理）。所以在國外很多權威機構都是推薦人們每天定量攝入的。
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倒入葉酸菊粉後，一定要快速攪拌，不然容易結塊，攪拌的好的話會全部溶解的哦！
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這樣一杯超級清爽的鮮榨果汁就做好了。不放糖不放水，口感非常清爽好喝，最主要的是健康，包括寶寶孕婦都可以飲用。而且夏天還去火哦！這個口感我試了一下，雪梨中融合著黃瓜的清香，真的好喝極了。大夏天要再放幾顆冰塊肯定是最清爽冰涼的飲料了！