冰鎮薏米水

綜合評分 8.8
薏米一直是備受女性青睞的天然健康食材,它強大的去水腫效果可以幫助因水腫而發胖的美眉輕鬆「排水」,而其中含有的維生素B1、B2更能使面板光滑、減少皺紋,具有消除色素斑點的功效。 燥熱的夏天,來一杯簡單自制的冰鎮薏米水,既清熱祛暑,又美白補溼,何樂而不為呢?

用料

做法

  • 冰鎮薏米水的做法 步骤1

    薏米淘洗乾淨,用冷水提前浸泡3小時以上。薏米和水倒入鍋中,大火煮開後,轉小火煮30分鐘左右至薏米變軟。

  • 冰鎮薏米水的做法 步骤2

    根據自己口味加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。(撈出的薏米仁我準備做焦糖薏米布丁,不做的話也可以和薏米水一起吃掉。布丁做法請看https://www.xiachufang.com/recipe/100000429/)

  • 冰鎮薏米水的做法 步骤3

    薏米水冷卻後裝入可以密封的容器放入冰箱冷藏之後享用。

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