紅豆,薏仁,紅棗,冰糖
綜合評分 9.6
薏仁紅豆瘦身祛溼湯
綜合評分 9.6
很簡單的製作方法，薏仁祛溼美白，主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。而紅豆性平偏涼，味甘，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈。 可替代晚餐，作為減肥功效
用料
做法
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紅豆選擇顆粒大而飽滿，洗淨
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薏仁選擇顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻
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紅豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖與兩顆紅棗，用電壓鍋壓15分鐘，之後重新再壓10分鐘，這樣薏仁會軟糯，紅豆則已完全燉酥。
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小貼士
儘量用冰糖，少使用白砂糖，亦或者可以使用紅糖
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