好料理

煮蕎麥麪(清新健康早餐)

綜合評分 7.7
早上起來運動一陣，想吃無負擔清淡的早餐～蕎麥麪比普通麪條熱量低，纖維素含量高，還很美味哦～ 配上雞蛋等蛋白質、小菜、水果等，能豐富早餐的營養。

用料

做法

  • 鍋裡盛適量的水，放入麪條一起煮

  • 若蔬菜易熟，則面快煮熟的時候加入。若蔬菜較硬不易熟，早點放入鍋中。

  • 快出鍋時撒入鹽。面軟菜熟，盛出到盤子裡。加入少許白醋、香油調味。就可以吃啦。是不是超級簡單。

小貼士

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