蕎麥麪,豌豆尖,蝦,姜,蔥,黃豆醬,高湯,雞蛋清,黃酒
綜合評分 7.3
蝦去頭去殼去蝦線
然後剁成泥,可以剁成末
剁好的蝦末放入碗裡,加入一個雞蛋清
打發均勻後倒入適量的黃酒
加入薑末
一起混合打發成黏稠狀態
鍋裡放適量的油,燒熱後,下入蔥薑末煸出香味
把蝦餡倒進鍋裡
炒散
倒入黃醬
炒均勻後,下入高湯小火慢慢炒到湯變得濃稠
放入香蔥起鍋。(裏面黃醬裏面鹽比較重,所以做這個醬的時候,不需要再放鹽或是醬油了)
水燒開後,先把豌豆尖燙熟撈出放碗裡打底
然後把麪條下鍋裡慢慢煮熟煮透,撈出後,過冷開水裏扒涼,放碗裡,淋上做好的醬料,撒上蔥花就可以開吃了
蕎麥營養價值高,最適合食用蕎麥的就是老年人和小孩子,經常吃一吃蕎麥麪條,對於老年人可以減血脂、降血壓,小孩子在成長期間更是少不了蕎麥。不過蕎麥麪條雖然好吃,但是並不適合早餐和晚餐,不容易消化,每次也不應食用過多,適量最好。