小米,紅豆,黑米,黑豆,紅棗,枸杞,紅糖,糙米,紅衣花生,黑芝麻,小麥,燕麥,圓糯米,紅腰豆,赤小豆,開邊紅蓮子
綜合評分 9.4
五豆雜糧粥
綜合評分 9.1
溫補脾胃是解除溼困的最好途徑煮祛溼溫脾的薏仁五豆湯：薏米、紅豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黃豆、眉豆、荷包豆等可選加點陳皮。更可加點山藥、核桃、蓮子肉等等。 這款五豆粥，是我家的常客即可做早餐又可當主食，全部是健脾不傷身的食材大可放心多吃幾餐。
用料
做法
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全部材料洗淨，浸泡4小時以上（不泡也可，不過煮的時間要長好多）
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加蓋大火燒開轉小火煲至豆豆們全部開花，粥變得濃稠即可
小貼士
放鹽或放糖適隨尊便，我都是放鹽。
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