紅豆,黑豆,薏米,黑米,紅米,糯米,糙米,黑米,大米,花生,高粱米,黑芝麻,糯米粉,溫水
綜合評分 8.1
雜糧粥（臘八特獻）
綜合評分 9.5
今天是臘八 要喝粥的哇~ 其實就是弄了些雜糧粥 每天喝點雜糧很好的喲~
用料
做法
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首先宣告一點，不必備齊上面所有糧食，家裏有什麼放什麼就好。
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圖片裡的小圓子是自己做的，糯米粉用溫水和麪搓成小圓子即可，記得盤子裡鋪些幹糯米粉，搓好的小圓子在上面滾滿放保鮮袋冷藏儲存。
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雜糧除了黑芝麻放一起全部泡水，附上保鮮膜入冰箱浸泡1夜。
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高壓鍋放入泡好的雜糧+黑芝麻，加5碗清水大火煮到上汽，轉小火15-20分鐘即可
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小圓子放熱水裏煮到全部飄起，過涼水（比較Q）後放入煮好的粥裡，依個人口味可以放白糖紅糖也可原味食用~
小貼士
雜糧和水的配比就是30g雜糧配1碗清水感覺最棒，濃濃稠稠的。 個人覺得糯米、黑米、薏米是必不可少的 當然雜糧雖好也不能隨便吃，手腳冰涼畏寒的女生要查一查食物的屬性 寒涼的就要少吃，有些本身體寒的女生看到薏米紅豆祛溼消腫就天天吃這是不對的 體寒配紅糖食用比較好哦~
所在的分類
相關食譜
紅豆,黑豆,薏米,黑米,紅米,糯米,糙米,黑米,大米,花生,高粱米,黑芝麻,糯米粉,溫水
綜合評分 9.5
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綜合評分 7.4