好料理

油炸花生米_空氣炸鍋

綜合評分 7.1
新買了Airfryer，按食譜做了份油炸花生米，大家分享下。4人份，耗時約25分鐘。總熱量約1716千卡，蛋白質約74克，脂肪約136克，碳水化合物約65克。關鍵是用Airfryer比傳統油炸方式熱量減少約533千卡，這纔是買它的關鍵理由，別說我作廣告啊！內容都是按食譜上來的。

用料

做法

  • 油炸花生米_空氣炸鍋的做法 步骤1

    Airfryer，180度預熱5分鐘。預熱期間，將花生米倒入有蓋的食盒，淋上適量的色拉油，不要多，蓋上蓋子晃動容器，讓花生米裹上油

  • 油炸花生米_空氣炸鍋的做法 步骤2

    預熱完成後，將拌好的花生米倒入炸籃，晃動幾次儘可能展開鋪放於籃中，裝上炸籃，180度8分鐘

  • 油炸花生米_空氣炸鍋的做法 步骤3

    完成後，取出炸鍋，小心翼翼的取下炸籃，倒出花生米

  • 油炸花生米_空氣炸鍋的做法 步骤4

    趁熱，按個人口味撒上鹽，冷卻後吃，很脆

小貼士

剛出鍋時口感不脆，冷卻後口感才能脆。

所在的分類

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