紅棗,赤小豆,枸杞,冰糖,清水
綜合評分 7.0
枸杞紅棗赤豆湯
綜合評分 7.8
枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。衆所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、面板粗糙、溼疹痱子的狀況，補血潤心肺。
用料
做法
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赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用
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把以上材料一起加入湯煲中，加足清水
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大火煮滾；轉文火放入冰糖
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繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶
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直至紅小豆酥爛就可以了
小貼士
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