南瓜,蝦,油菜,蔥,鹽
綜合評分 7.5
12M+寶寶輔食：南瓜蝦仁炒飯
綜合評分 7.5
用料
做法
-
南瓜切小塊，油菜用開水焯一下切碎，蝦去頭剝皮去蝦線剁碎，蔥切末
-
炒鍋加熱倒少許油，將蝦頭放入邊煎邊用鏟子將蝦腦擠出，翻炒兩下使其成為蝦油（這步忘記拍了）。將蝦頭撿出，下蔥末炒出香味
-
將剁碎的蝦仁倒入翻炒至變色，如果很粘可加少許水就容易炒開了
-
-
倒入南瓜，翻炒兩下後加水，水要剛剛蓋過南瓜就好，小火將南瓜燉熟
-
不要將湯汁都燉幹，在還有一點湯汁的時候下油菜末
-
倒入一碗稠一點的粥或是軟米飯，翻炒幾下
-
-
加一點寶寶的調味料，就OK啦
小貼士
所在的分類
相關食譜
幹松茸,米飯,竹筍,新鮮蝦仁,鹹菜（南姜鹹菜最佳）,蔥花,鹽
綜合評分 8.4
米飯（剩飯）,雞蛋,熟蝦仁,鹽,胡椒粉,食用油
綜合評分 9.7
米飯（剩飯）,雞蛋,熟蝦仁,鹽,胡椒粉,食用油
綜合評分 7.3
胡蘿卜,油菜,鹵牛肉,米飯,綠黃色野菜
綜合評分 7.5
蝦仁,洋蔥頭,甜豌豆,紅黃彩椒,腰果和山胡桃仁,黑橄欖,細香芹,大蒜,小蔥,米飯
綜合評分 9.6
隔夜米飯,冰鮮蝦仁,罐裝玉米,去皮豌豆,蔥,蠔油,鹽,色拉油
綜合評分 8.3
隔夜米飯,冰鮮蝦仁,罐裝玉米,去皮豌豆,蔥,蠔油,鹽,色拉油
綜合評分 9.4
蝦,豬肉,花椰菜,米飯
綜合評分 8.0
明蝦,咸鴨蛋,玉米粒,火腿丁,隔夜飯
綜合評分 9.7