做法

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  稱重食材

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  花生，椰子片，芝麻，香蕉碾碎。與燕麥混合攪拌。

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  取一張烘焙紙，食材整理成正方形。 烤箱150度，30分鐘即可（根據量的多少，可調整時間）

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  考好取出後，放置1-2個小時，冷卻後，切開。 共切了4根，每根熱量70卡路里左右。一份做早餐，一份做下午零食，一天消滅。放太久沒勁。