蘋果,紅糖,水,紅棗
綜合評分 7.1
緩解痛經的糖水
綜合評分 7.1
每次來姨媽是不是痛的很難受呢？不妨試試這個，簡單又好做的糖水！喝完氣血好不難受，甜甜的適合很多人食用！
用料
做法
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鍋里加入紅糖後，加入水，使紅糖跟水的比例為1:3，開小火，用勺子攪拌至紅糖融化。
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紅糖融化後加入切丁的蘋果和去核的紅棗（去不去無所謂），小火慢煮至燒開。
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燒開後煮至蘋果顏色變金黃關火就可以開吃了！
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小貼士
一天紅棗攝入量不要太多 喜歡蘋果的可以加多一點，我喜歡煮的軟軟的蘋果糖水，很好吃
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