鮮山楂,紅糖,檸檬
綜合評分 9.8
山楂果切成兩半,去核去梗,兩頭的蒂也要去掉,去過核的山楂及時放在水里浸泡避免被氧化,撈出,瀝干,備用。
與清水一同入鍋(不要用鐵鍋),水沒過山楂即可,中火加熱,我一般還會擠小半個檸檬汁進去,檸檬汁能殺菌,還有防腐的作用,貯存得會更久一點,聞著還會有一股檸檬的清香,然後將山楂煮至松軟
將煮熟後的山楂撈出,用勺擠出果漿,如果感覺粘稠不易操作,可以用煮山楂的水稀釋一下,家里有料理機的可以用料理機打成泥
果泥重新倒回鍋中,加入紅糖,繼續中小火加熱,用勺子沿同一方向攪拌,避免粘鍋
攪拌到木勺熬成膏狀,掛薄糊,盛出需要的果泥,趁熱裝進耐熱容器,山楂果泥即成。
1、不要急著把蓋子蓋上,果泥里面還有水蒸汽在里面沒有散發出來,一般放半個小時就可以了,然後封蓋放冰箱冷藏儲存就好。 2、經前3∼5天開始服用,每日早晚各食這樣煮好的山楂泥30ml,直至經後3天停止服用,此為一個療程,一般一個療程左右就能見效。