份量,西紅柿,黃瓜,金槍魚罐頭,玉米,蛋黃醬,糖,生抽,青芥末
綜合評分 9.0
茄丁金槍魚沙拉
綜合評分 7.9
低脂高營養！小盆友都可以獨立完成。這個就是小象做的
用料
做法
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茄子切丁，洋蔥切碎，生菜撕碎，不能切哦，一定是撕的。鍋燒熱，下茄丁，洋蔥，洋蔥透明，茄丁稍軟就起鍋，晾冷待用。晾冷後加一小勺橄欖油，少許鹽，黑胡椒，拌勻，放入生菜，加入金槍魚，撒點橄欖油，擠入檸檬汁，擺上煮雞蛋，撒上帕馬森乳酪粉，擺一個檸檬做裝飾，黑橄欖用牙籤串成串 ，插在檸檬上。
小貼士
如果用油浸的金槍魚也可以，就不用撒橄欖油了。
所在的分類
相關食譜
茄子,鹽水浸金槍魚,洋蔥,生菜,檸檬,黑橄欖
綜合評分 7.9
生菜,長四季豆,刺山柑,小土豆,小西紅柿,雞蛋,香蔥,金槍魚,橄欖油（烤魚）,鹽（烤魚）,胡椒（烤魚）,法式芥末醬（沙拉醬汁）,白葡萄酒醋（沙拉醬汁）,橄欖油（沙拉醬汁）,檸檬汁（沙拉醬汁）,鹽和胡椒（沙拉醬汁）
綜合評分 7.2
苦瓜,金槍魚罐頭,蛋黃醬／沙拉醬,鹽,胡椒粉,檸檬汁
綜合評分 8.2
生菜,苦菊,黃瓜,小西紅柿,金槍魚罐頭,橄欖油,沙拉醬,水煮蛋
綜合評分 8.6
糙米飯,泉水金槍魚,雞蛋,生菜,番茄,焙煎芝麻沙拉醬,海苔
綜合評分 9.3
生菜,長四季豆,刺山柑,小土豆,小西紅柿,雞蛋,香蔥,金槍魚,橄欖油（烤魚）,鹽（烤魚）,胡椒（烤魚）,法式芥末醬（沙拉醬汁）,白葡萄酒醋（沙拉醬汁）,橄欖油（沙拉醬汁）,檸檬汁（沙拉醬汁）,鹽和胡椒（沙拉醬汁）
綜合評分 9.0
球生菜,玉米粒罐頭,金槍魚罐頭,丘比焙煎芝麻醬,白芝麻（裝飾）
綜合評分 8.2
黃瓜,生菜,西紅柿,紫皮的洋蔥,金槍魚罐頭,黑胡椒,千島醬（下面也有油醋汁的做法）
綜合評分 10.0
金槍魚罐頭,cheese碎,番茄丁,西洋菜,黃瓜丁,生菜葉,煮雞蛋,蒜粉,沙拉醬,橄欖油,鹽
綜合評分 8.5