海鴨蛋戚風

綜合評分 9.5
海鴨蛋是廣西北部灣海邊紅樹林中海鴨所產的蛋。           每次潮落,紅樹林裡總會滯留有很多的小魚、小蝦、小蟹、小螺等海洋生物。這些高蛋白的天然餌料就變成了海鴨的美餐,使得海鴨體肥蛋多,蛋黃晶紅、味美鮮香。   海鴨蛋營養豐富。每100克海鴨蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍。卵磷脂能起到延緩衰老、軟化、清理血管、增強記憶力的作用,另外100克蛋中含蛋白質12.84克,含人體必需的18種氨基酸總量高達11.53克。還含有鈣、磷、鐵、鋅、碘、鎂、鉀、硒等多種對人體有益的微量無素和10多種維生素。 以上摘自搜狗百科……

用料

做法

  • 蛋清蛋黃分離,蛋清用無油無水的打蛋盆裝好連打蛋頭一起放冰箱冷凍層待用。

  • 30g油和30g奶攪拌至乳化

  • 從冷凍室取出蛋清。打發蛋清,先不加糖。糖雖然有助於蛋清打發後的穩定,但加糖會明顯影響蛋清打發速度,所以這裏我們先把蛋清打發到溼性發泡,再慢慢分次加入細砂糖和檸檬汁或白醋,一點點就好。

  • 蛋清打發到乾性發泡。

  • 此時烤箱預熱150度。取1/3蛋清像炒菜那樣和蛋黃糊翻拌均勻,再倒入盛蛋白的大碗,徹底翻拌均勻。

  • 蛋糊倒入六寸戚風模具,輕輕震出大氣泡,入烤箱烤60分鐘左右。

  • 出爐倒扣在烤架上,等完全冷卻再脫模。

小貼士

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