橄欖油,胡椒粉,檸檬蜂蜜,玉米,聖女果,小黃瓜,薄荷,蝦
綜合評分 9.5
早餐田園沙拉
綜合評分 7.9
主食、雞蛋、蔬菜、水果統統包括，營養很豐富的早餐沙拉
用料
做法
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紫薯和胡蘿蔔切丁後，裝到容器中蓋上保鮮膜，放微波爐中中火叮3分鐘至熟透
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蕎麥麪包切丁
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苦苣洗淨後，取中間比較嫩的葉子
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聖女果洗淨，對半切開
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雞蛋切成六塊
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把以上食材放入盤子中，澆入適量沙拉醬，最後撒上黑胡椒即可
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小貼士
用微波爐叮紫薯和胡蘿蔔是比較快捷的方法，同理可以用來對付土豆喔
所在的分類
相關食譜
牛奶,檸檬,胡椒,鹽,紅洋蔥,白醋,水,糖,土豆,培根,小黃瓜,櫻桃蘿蔔,青豆,奶油（可免）,蔥花,牛至葉
綜合評分 8.8
蕎麥麪包,苦苣,紫薯,胡蘿蔔,煮雞蛋,聖女果,沙拉醬,黑胡椒
綜合評分 9.3
蕎麥麪包,苦苣,紫薯,胡蘿蔔,煮雞蛋,聖女果,沙拉醬,黑胡椒
綜合評分 7.9
土豆,青豆,火腿肉,雞蛋,生菜,西蘭花,紫包菜,小番茄,沙拉醬,千島醬,黃瓜,牛奶
綜合評分 8.9
千島沙拉醬,小番茄,紫甘藍,西芹,苦菊,蘋果,奇異果,杏仁,葡萄乾
綜合評分 8.4
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綜合評分 7.8
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綜合評分 8.4
蝦仁,saladgreen蔬菜,聖女果,黃瓜,胡蘿蔔,檸檬,雞蛋,千島醬
綜合評分 9.2
小土豆,水果玉米,聖女果,穿心蓮,海鹽,橄欖油
綜合評分 8.4