五款早餐任你挑選

綜合評分 8.5
早餐是一天中最重要的營養補充,人們在睡夢中消耗了能量需要在早餐中攝取,所以早餐一定要做到營養豐富,那麼早餐我們應該吃什麼呢?

用料

做法

  • 五款早餐任你挑選的做法 步骤1

    火腿土豆餅…… 材料 土豆、火腿、麪粉、辣椒、雞蛋 做法 1、土豆擦絲 火腿切絲 雞蛋打散 2、 適量鹽糖雞精黃酒與麪粉辣椒拌勻 攪拌至半粘糊糊狀火腿土豆餅的做法 3、鍋中熱油 將大勺麪糊下鍋 煎至成型 翻面 繼續慢煎直至熟透即可

  • 五款早餐任你挑選的做法 步骤2

    炸牛奶...... 材料 牛奶 麪粉 白糖 澱粉 植物油 做法 1、把牛奶、白糖、澱粉攪拌,倒入鍋內 2、煮沸後轉文火,慢慢翻動使其凝固,呈糊狀時剷起 3、涼後放入冰箱,使其冷卻變硬 4、需要時取出切塊或排骨狀 5、將麪粉、植物油、水、精鹽、發酵粉、味精調成糊漿 6、油熱至六成,將奶糕沾裹上糊漿,放入油鍋,炸至金黃色撈起即可

  • 五款早餐任你挑選的做法 步骤3

    養生蝦仁粥...... 材料 大米 鮮蝦 胡蘿蔔 玉米粒 做法 1、蝦洗淨,去頭去蝦殼去蝦線,處理好蝦仁備用。 2、用刀將蝦仁碾碎後剁成蓉,在蝦蓉里加少許薑末用手抓勻(去腥) 3、將胡蘿蔔玉米粒洗淨,切碎備用 4、將大米加入適量清水煮沸,轉小火,邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀 5、加胡蘿蔔、蝦蓉和玉米,然後用筷子將蝦蓉攪勻,繼續煮1一2分鐘,待蝦仁變色後關火,加適量鹽、蔥花調味即可

  • 五款早餐任你挑選的做法 步骤4

    蔥爆面...... 材料 掛麪、小蔥、油、白糖 做法 1、鍋裡放水,煮到微微沸騰後放入掛麪,煮至軟身。 2、喜歡吃軟面的可以關火後蓋上鍋蓋稍微悶一會兒,喜歡有韌勁兒的可以直接撈出,過涼水後瀝乾。 3、將瀝乾水的掛麪放入碗中,加入適量鮮醬油、糖、頂端放切好的小蔥花,不要攪拌哦! 4、起鍋熱油,把油燒到稍稍冒煙後關火,迅速將油倒入麪碗中,澆到蔥花上面哦!這時候會聽到滋滋聲哦~注意不要燙傷!!

  • 五款早餐任你挑選的做法 步骤5

    健康油條...... 材料 麪粉、鹽、酵母、小蘇打 做法 1、將酵母、鹽、小蘇打放入溫水中溶解,加入麪粉中和成團,餳二十分鐘放心油條的做法 2、將麪糰抹油揉勻,再餳二十分鐘,如此三次,使麪糰呈柔軟滑潤的狀態放心油條的做法 3、將揉好的麪糰放到溫暖處發酵至兩倍大放心油條的做法 4、將麪糰擀成0.5釐米厚的片,餳十五分鐘放心油條的做法 5、切成2指寬的條,兩條重疊,中間用筷子壓到一起,捏住兩端拉長放心油條的做法 6、油鍋加熱,放入油鍋中炸至金黃即可

小貼士

所在的分類

相關食譜

五款早餐任你挑選
早餐
如圖
綜合評分 8.5
手把手教你挑無激素奶油草莓-視訊【沒牌子】
視訊菜譜
紅顏/紅霞草莓(奶油草莓)
綜合評分 9.5
懶人版蜂蜜燕窩
早餐
蜂蜜,燕窩
綜合評分 9.1
披薩皇後 | 經典瑪格麗塔披薩Pizza Margherita
披薩
意式番茄醬(passata),馬蘇里拉乳酪 (mozzarella) 馬蘇里拉乳酪一般都是論個賣的, 大約125g/個。,鹽,糖,羅勒葉,牛至粉(oregano) 不是必要的,但是牛至可以提升美味, 歐洲超市里和國內某寶上都有賣。,披薩面團
綜合評分 7.2
環球旅行酒心巧克力
甜品
法國Valrhona黑巧克力,淡奶油,淡黃油,新鮮藍莓,新鮮櫻桃,黑加侖,烤榛子,黑朗姆酒(紅葡萄酒/自釀桑葚酒)
綜合評分 9.4
環球旅行酒心巧克力
甜品
法國Valrhona黑巧克力,淡奶油,淡黃油,新鮮藍莓,新鮮櫻桃,黑加侖,烤榛子,黑朗姆酒(紅葡萄酒/自釀桑葚酒)
綜合評分 7.7
花樣燕麥粥,巧克力香蕉果醬醬果任你選
燕麥,牛奶,酸奶,巧克力,香蕉,蜂蜜,小紅莓果醬,堅果
綜合評分 8.0
藜麥混合沙拉(《早餐叫醒你》p.86)
沙拉
綜合評分 9.6
戚風蛋糕配方大放送----6寸、8寸、10寸、12寸任你選
戚風蛋糕
8寸戚風蛋糕材料如下(6寸材料減半),蛋黃糊:蛋黃5個,細砂糖,玉米油,牛奶,低筋麪粉,香草精,蛋白糊:5蛋白,細砂糖,檸檬汁,烘焙溫度:僅供參考,10寸戚風蛋糕胚材料如下,蛋黃糊:8蛋黃,細砂糖,玉米油,牛奶,低筋麪粉,香草精,蛋白糊:8蛋白,細砂糖,檸檬汁,烘焙溫度:僅供參考,12寸戚風蛋糕胚材料如下,蛋黃糊:10蛋黃,細砂糖,玉米油,牛奶,香草精,低筋麪粉,蛋白糊:10蛋白,細砂糖,檸檬汁,烘焙溫度:僅供參考
綜合評分 9.9
戚風蛋糕配方大放送----6寸、8寸、10寸、12寸任你選
戚風蛋糕
8寸戚風蛋糕材料如下(6寸材料減半),蛋黃糊:蛋黃5個,細砂糖,玉米油,牛奶,低筋麪粉,香草精,蛋白糊:5蛋白,細砂糖,檸檬汁,烘焙溫度:僅供參考,10寸戚風蛋糕胚材料如下,蛋黃糊:8蛋黃,細砂糖,玉米油,牛奶,低筋麪粉,香草精,蛋白糊:8蛋白,細砂糖,檸檬汁,烘焙溫度:僅供參考,12寸戚風蛋糕胚材料如下,蛋黃糊:10蛋黃,細砂糖,玉米油,牛奶,香草精,低筋麪粉,蛋白糊:10蛋白,細砂糖,檸檬汁,烘焙溫度:僅供參考
綜合評分 9.0