海鮮菇,冬瓜,薏米,百合,黑胡椒,鹽,水
綜合評分 9.3
海鮮菇薏米冬瓜湯 | 太陽貓早餐
綜合評分 9.3
【喜歡我的話，記得微信關注：太陽貓早餐；微博關注：太陽貓MoMoSun 喲~】 我本人是溼性體質，平時如果吃了鹹的東西也很容易水腫，經常要吃一些排溼去腫的食物。有一次在網上看見了小小H的菜譜，裏面的材料有薏米還有冬瓜，都是消除浮腫的好食材，口味也非常清淡，覺得非常適合我。同時冬瓜和薏米都是解暑的，我在裏面還新增了玉米粒，增加了一絲清甜，在夏天的早晨來一碗真不錯。——食譜來自小小H
用料
做法
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冬瓜挖成小球（沒有挖球工具的，也可以切片喲~）
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海鮮菇和百合洗淨。鍋中放入薏米，大火煮開轉小火煮個小時
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放入其他的食材（薏米、冬瓜球、）
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加入鹽和黑胡椒調味，煮到冬瓜變得透明
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叮~完成啦~
小貼士
薏仁是一種非常好的美容食物，平時煮點薏仁水喝不光能去水腫，還有增白的功效喲，不過它也是一種偏寒性的食材，寒性體質的人不要吃得太多哦。
所在的分類
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