做法

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  所有食材外，只需要一個保鮮袋（or食品袋）和冰箱。

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  香蕉丟入保鮮袋，隔著袋子揉成糊糊

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  倒入酸奶和蜂蜜繼續揉捏，混合均勻。

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  把在保鮮袋內的糊糊，儘量壓癟平鋪（目的是，冷凍時間更短，而且冷凍好後從冰箱拿出可以迅速軟化，好操作）。然後J儘量趕走保鮮袋內多餘的空氣，保鮮袋開口向下折，達到比較密封的效果（如果有自封口的袋子就更好，封上開口），防止水汽進入，放入冰箱冷凍。

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  凍硬了就可以拿出來，輕輕捏吧一下

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  可以舀出來吃啦。

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  Span 80 wird in Augentropfen, Kosmetika und in Lebensmitteln, speziell in Speiseeis, als Emulgator verwandt. Als Lebensmittelzusatzstoff hat Tween 80 die Nummer E433.

• 上面那個串串Span 80，就是經常作為冰淇淋（也會用在化妝品，眼藥水）裏面的乳化劑，所謂乳化劑，就是改變原材料表面張力，讓油水混合得更穩定。雖然說中國人拍平了都是化學元素週期表。

• 但是這些各類新增劑大多都是西洋科學家們發現發明投入生產的，只是咱們還沒有用的太熟練，沒有把握好最優的塑料投放量。 但是，這些東西，無論多少，對我們都沒有益處。

• 而所謂的對身體無害，也不過是拿動物做實驗，看看短期內有沒有出現異常，首先我們和動物不一樣，再者有些東西是慢性積累的，很多新增劑都是投入使用多年後來發現問題（譬如致癌）。

• 如果能夠自己做，做多少就吃多少，都是新鮮的食物。簡易又樸實。why not have a try?