大米,小米,綠豆,紫薯
綜合評分 7.2
紫薯綠豆粥
綜合評分 7.2
微信公眾號「寶寶營養輔食」，收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@「寶寶營養輔食原創」。 綠豆有清熱解毒、止渴消暑之功效 用它來熬粥，適合給寶寶在夏季解暑 燉得粘稠軟爛的米粥可以作為寶寶的主食 同時再搭配一些蔬菜或者肉類（蝦魚蛋）等 就可以作為寶寶的一餐飯啦
用料
做法
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1. 紫薯去皮切塊兒。
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2. 準備食材：45克大米，20克小米， 15克綠豆，60克紫薯。
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3. 綠豆不好煮，最好是提前用清水浸泡4個小時左右。（浸泡的時候，記得要放到冰箱冷藏）
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4. 大米，小米淘洗乾淨之後，與綠豆、紫薯一起放到小燉鍋裡。
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5. 加入清水，沒過食材。
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6. 熬煮1個小時左右，直到綠豆煮爛開化後，出鍋。具體需要多久時間，與用的鍋不同，需要根據自家用的電飯煲或者高壓鍋，還是BB煲做調整。
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7. 這道菜譜適合做寶寶的主食，需要額外再搭配一些蔬菜，魚蝦蛋肉等做為寶寶的一餐飯喲。