奶油南瓜,小紅蔥頭,紅辣椒,檸檬,松子,葡萄乾,意式黑醋,橄欖油,鹽,現磨黑胡椒才
綜合評分 9.7
烤南瓜沙拉
綜合評分 8.5
減肥期間，少油少鹽少沙拉醬的選擇。南瓜烤過後水分揮發了大部分，口感變得更清爽更清香。其它材料就是冰箱裏有什麼蔬菜都切吧切吧放進去啦～
用料
做法
-
把南瓜切小塊，放烤盤上撒少許鹽，刷少許橄欖油或融化的黃油。放烤箱200度15分鐘左右。
-
將西蘭花和大火腿焯水。
-
將切好的紅黃椒，聖女果，及其他所有材料放在一起。加入少許料汁（由紅酒醋，少許橄欖油及黑胡椒調製而成）
-
小貼士
所在的分類
相關食譜
金南瓜,紅椒,甜玉米（熟）,生菜,紫甘藍
綜合評分 9.2
思貝格混合干果仁,南瓜塊,橄欖油,黑醋,第戎芥末,蜂蜜/楓糖漿等甜味劑,黑胡椒,海鹽,綠葉沙拉菜
綜合評分 7.3
鴨子1 x 2kg Gressingham duck,南瓜,鹽，黑胡椒,黑胡椒,香菜籽,幹辣椒碎,肉桂,青檸,橄欖油,芝麻油,醬油,粗糖（可換成其它代糖）,小辣椒末,大蒜末,蔥末,香菜末,小南瓜籽,薄荷碎,蔥白絲,香菜碎
綜合評分 10.0
烤南瓜,聖女果,西蘭花,薏米仁,紅椒,黃椒,火腿
綜合評分 8.5
青蝦仁,牛油果,小黃瓜,蘆筍,南瓜,辣椒粉,蒜末,料酒,鹽,胡椒碎,橄欖油,全脂酸奶,蜂蜜,薄荷葉,孜然粉,蒜末,檸檬汁,鹽,胡椒粉
綜合評分 7.7
南瓜,藕,聖女果,紫米,核桃,瓜子仁,香菜,薄荷,生菜,hummus,葡萄醋,鹽,黑胡椒
綜合評分 9.6
南瓜,藕,聖女果,紫米,核桃,瓜子仁,香菜,薄荷,生菜,hummus,葡萄醋,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.8
貝貝南瓜,胡蘿蔔/babe胡蘿蔔,大蒜,玫瑰蜜糖,橄欖油,鹽,現磨黑胡椒
綜合評分 9.8
雨衣甘藍Kale,烤南瓜,洋蔥,鹽,黑胡椒,義大利香醋,堅果仁
綜合評分 7.9