桑葚,枸杞,紅棗
綜合評分 9.0
先將枸杞用水泡軟,將紅棗去核(淘寶有專用去核器,我是用一把小刀去核,也很快。)。
將所有材料放入不粘鍋中,水只要沫過枸杞和紅棗就可以。大火開後轉中小火,不斷攪拌。
大約20分鐘後熬成很濃稠的樣子即可。
等膏體涼透後放入用開水煮過的瓶子裡,勺子同時要煮。這樣可以儲存的時間長一點。三種材料都有甜味,不用加冰糖或者蜂蜜已經足夠甜了。放冰箱冷藏,每天吃10-15克即可。
瓶子裝好後倒扣,可以進一步密封瓶蓋。所有材料大約可以裝500克瓶子4瓶。