話梅,胎菊或杭白菊,冰糖,枸杞,水
綜合評分 9.4
話梅菊花茶
綜合評分 9.4
盛夏高溫季節可以泡杯話梅菊花茶喝，酸甜解暑，能適當補充因出汗而丟失的電解質，喝多也不會損傷脾胃；平時感覺眼睛乾澀，還可以放些枸杞一起煮！
用料
做法
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準備食材，胎菊用溫水沖洗一下
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將胎菊和話梅一起放入鍋中，加水煮開即可，喜歡冰糖和枸杞的可以一起放進去煮！
小貼士
1 其實也可以用開水沖泡，但必須是剛剛燒開的水（100度）這樣胎菊的花粉才能出來，保溫瓶或飲水機的水都不可以，因為溫度不夠！ 2 喝剩至1/3茶湯時，再加開水沖泡，這樣前後茶水濃度比較均勻，可以繼續飲用！ 3 提示一下，體質虛寒者不宜飲用！
所在的分類
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