美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩

綜合評分 10.0
燕窩作為很多明星的保養祕籍,相信大家都知道她的神奇效果。家姐懷孕的時候就天天喝燕窩,生出我的姨女真是白白嫩嫩。 這段時間工作壓力有點大,在我馬來西亞閨蜜那買了幾百克燕窩好好補補身子和面板。 下面就教大家做一道最簡單的紅棗冰糖燕窩,因為我有點貧血又喜歡紅棗配和燕窩的香味,這道菜已經成爲了我的家常早餐。 其實燉燕窩真的很簡單,也花不了多少時間,跟著我的步驟一步一步來吧。

用料

做法

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤1

    取一片正宗天然燕窩放入大碗中

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤2

    碗中倒入白開水,開始浸泡燕窩

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤3

    泡發一小時後中途換一次水,加入正好沒過燕窩多1cm的水繼續泡1-2小時。直到燕窩全部變軟和透明。

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤4

    泡到圖中這個樣子就可以準備燉了。沒有用藥水洗過的燕窩在泡的過程會看到少量的小幼毛(不影響吃)。如果你的燕窩泡的時候看不到小幼毛那就要小心了,可能是被藥水漂白過的。

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤5

    下一步就是燉了。燕窩要隔水燉,燉蠱裏面放入燕窩和紅棗,冰糖和枸杞等出鍋前五分鐘再放。

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤6

    文火燉20-25分鐘。一定要小火慢燉,可以選擇大火把水燒開直到鍋開始有嘟嘟的聲音轉小火。火太旺會把燕窩溶於水的。

  • 美容保養聖品- 冰糖紅棗枸杞燕窩的做法 步骤7

    就是這麼簡單,一碗美容養顏的聖品做好啦!慢慢享用吧!

小貼士

1.燉燕窩水千萬不能放太多,剛好沒過燕窩再多一釐米左右就可以了。 2. 燕窩要和紅棗一起下去燉,燉出來纔有濃濃的紅棗和燕窩膠原蛋白的香味。 3. 喝燕窩一定要堅持,每天3-5克,條件好的一天一次,我是兩天喝一次 4. 喝燕窩一個多月了,同事都誇我氣色好很多,現在來大姨媽前都不長痘也不會痛經了✌️ 5. 我在我閨蜜那買的燕窩一盞可以喝2-3次,喝完一半剩下的可以放在冰箱,保質期一週。 6. 如有對燕窩感興趣的可以加她微信:330457704

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