好料理

減脂養顏的下午茶 雪燕奇亞籽

綜合評分 9.4
下午茶，雪燕奇亞籽，奇亞籽有豐富的omega-3，還有纖維素和優質的植物蛋白，也非常適合兒童吃，雪燕裡有豐富的玻尿酸，吃進去的更放心，雪燕泡發了冰在冰箱裏隨時食用，溫水泡過的奇亞籽像珍珠果，還脆脆的。

用料

做法

  • 減脂養顏的下午茶 雪燕奇亞籽的做法 步骤1

    雪燕用純淨水泡發，一晚的時間泡好，我一般一次多泡一些，每天挖著吃

  • 奇亞籽用純淨水泡發

  • 雪燕加少許水小火煮15分鐘左右，倒出晾涼，加入泡發的奇亞籽，加入少許蜂蜜調味

  • 減脂養顏的下午茶 雪燕奇亞籽的做法 步骤4

    開始享用

小貼士

所在的分類

相關食譜

減脂養顏的下午茶 雪燕奇亞籽
美容
雪燕,奇亞籽,蜂蜜少許
綜合評分 9.4
無負擔的下午茶
下午茶
印尼千層蛋糕,pandan醬,卡樂比速食麥片（期間限定芒果椰子）
綜合評分 9.9
靜靜的下午茶
下午茶
野茶,冰糖桔
綜合評分 8.2
如何做一份美美好吃的下午茶甜品之水果蛋糕杯#肉肉廚
甜品
黃油,雞蛋,低筋面粉,牛奶,糖粉
綜合評分 7.3
奇亞籽營養飲-美國FITDAY健身減肥網站強推
減肥
蓓莉萊奇亞籽,切碎的杏仁,芝麻醬,龍舌蘭糖漿,香草精,肉桂粉,水
綜合評分 9.8
愜意下午茶
下午茶
咖啡,茶,蛋糕,水果
綜合評分 7.6
美好時光下午茶
下午茶
花草茶,水果茶,水,冰淇淋,新鮮水果
綜合評分 7.1
英式下午茶- Scone 司康餅
下午茶
低筋面粉,泡打粉（Baking Powder）,鹽,白糖,黃油,葡萄干/蔓越莓干,雞蛋,牛奶,蛋黃
綜合評分 8.4
下午茶∼葡撻配香蕉奶昔
下午茶
雞蛋,淡奶油,牛奶,糖,現成的葡撻皮,面粉,牛奶（奶昔）,香蕉（奶昔）
綜合評分 9.0
海鹽巧克力燕麥軟曲奇 （增肌減脂好搭檔！）
下午茶
低粉,全麥粉,法芙娜可可粉,85%黑巧克力（融化于粉糊）,泡打粉,小蘇打,海鹽,雞蛋,香草精,椰子油,椰糖,76%黑巧克力碎,燕麥片
綜合評分 9.9