芒果香腸蔬菜沙拉(油醋汁)配自磨豆漿

綜合評分 8.6
對於最近開始減肥的我來說,負擔比較小,適當的切了薄薄幾片香腸,增加口感,簡單易做。

用料

做法

  • 芒果香腸蔬菜沙拉(油醋汁)配自磨豆漿的做法 步骤1

    各類蔬菜、水果依照喜好切碎混合備用

  • 芒果香腸蔬菜沙拉(油醋汁)配自磨豆漿的做法 步骤2

    自制油醋汁:在鍋中加入食用油和香油混合,爆香蔥花和蒜末,加入香醋,然後加一點水(不能多),加入適量醬油、蠔油、糖以及鹽,大火收汁

  • 芒果香腸蔬菜沙拉(油醋汁)配自磨豆漿的做法 步骤3

    把油醋汁倒入切好的蔬菜中攪拌均勻,雞蛋煮好,切片,擺放,最後撒上點胡椒粉和香菜,吃飯~

小貼士

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芒果香腸蔬菜沙拉(油醋汁)配自磨豆漿
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金槍魚蔬菜沙拉(油醋汁)
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西生菜,紫甘藍,胡蘿卜絲,西葫蘆片,櫻桃番茄,金槍魚罐頭,橄欖油,蘋果醋(或黑醋),醬油,黃芥末醬,蜂蜜,黑胡椒
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橄欖油,義大利黑醋,檸檬沙拉醋,黑胡椒,鹽,黃瓜,洋蔥,甘藍,生菜,面包
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蔬菜沙拉(油醋汁)
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苦芹,紫甘藍,黃瓜,玉米粒,毛豆,核桃,葡萄乾,橄欖油,陳醋,海鹽,黑胡椒
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沙拉
----沙拉,芝麻菜,帕爾瑪火腿prosciutto,麪條+蔥碎末,野櫻桃,草莓切塊,藍莓,西葫蘆,----油醋汁,檸檬,果醋/蘋果醋,蜂蜜/楓糖漿,橄欖油
綜合評分 9.6
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綜合評分 8.1
#七分飽減脂#蔬菜沙拉(油醋汁)
沙拉
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綜合評分 8.7
西生菜沙拉-油醋汁版
沙拉
西生菜,日式淡口醬油,白菊醋,姜,蒜,木魚素,蘋果,洋蔥,七味粉,香油,白砂糖
綜合評分 9.3
鮮蝦堅果沙拉配油醋汁
快手菜
沙拉材料:,鮮蝦,火腿,聖女果,芝麻菜,冰草,苦菊,小水蘿蔔,青豌豆,芒果(可選),堅果,油醋汁材料:,白酒醋,橄欖油,洋蔥碎,大蒜碎,大藏芥末,百里香碎,法香碎,鹽
綜合評分 7.1
蜂蜜芥末油醋汁沙拉
沙拉
檸檬汁,蜂蜜,芥末醬,初榨橄欖油
綜合評分 8.6