好料理

夏日減肥飲料好幫手-Green smoothie

綜合評分 9.0
節食？有機酵素？難道你們不知道最新的瘦身大招是一杯美味又充滿能量的green smoothie嗎？喝下去，整個人瞬間就感覺清清爽爽！ GS其實有一個製作公式——新鮮綠葉蔬菜+成熟水果+水，所以它和果汁最大的區別就是多了綠葉蔬菜，而綠葉蔬菜裡豐富的食物纖維正是排毒的好幫手！而且純果汁的糖分頗高，切勿貪杯噢！

用料

做法

  • 夏日減肥飲料好幫手-Green smoothie的做法 步骤1

    食材推薦： 1.小松菜+獼猴桃+芒果+蘋果+橙子+椰子水 2.菠菜+水+芒果+鳳梨+香蕉 3.羽衣甘藍+鳳梨+椰子水

  • 夏日減肥飲料好幫手-Green smoothie的做法 步骤2

    把食材洗淨去皮後放進攪拌機裡攪一攪，1分鐘搞定！ 可以先加水和綠葉蔬菜攪拌，然後加入水果繼續攪拌。

  • 夏日減肥飲料好幫手-Green smoothie的做法 步骤3

    完成！

  • 夏日減肥飲料好幫手-Green smoothie的做法 步骤4

    水瓶來自於法國monbento品牌。 下廚房市集裡可以進行購買。

  • 夏日減肥飲料好幫手-Green smoothie的做法 步骤5

    水瓶來自於法國monbento品牌。 下廚房市集裡可以進行購買。

小貼士

冰鎮一下更好喝喔~

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