【奇食妙想】養顏祕笈，有了它靠臉吃飯不用愁！

綜合評分 8.0

秋季肌膚保溼就靠它啦！哈哈，真的是連買面膜的錢都省了呢。

用料

獼猴桃 4個
西藍花 100克
菠蘿半個
榨汁機 1臺

做法

1

先將獼猴挑對半切，用勺子舀掉外皮，切成小塊放入盤中待用；
2

西蘭花取花穗部放入盤中待用；
3

菠蘿去皮切半，取其中半邊依次切成小塊待用；
4

依次將處理好的獼猴挑、西蘭花、菠蘿放入榨汁機中，加入適量水與冰塊，開始榨汁。
5

一杯美貌的獼猴桃西蘭花菠蘿汁完成啦，口味酸甜清爽營養價值高。

小貼士

1.成熟的獼猴挑比較適合榨汁食用，挑選時可以用手捏一捏感覺一下軟硬度，再用鼻子聞一下，果味較重的就比較適合啦。 2.西蘭花需要選擇花蒂比較綠的，保證西蘭花的新鮮度。在榨汁前，可以先將西蘭花浸泡在水裏（或鹽水）十分鐘再做處理。 3.選擇菠蘿時主要細看它的外皮，金黃的最好。拿起菠蘿聞一聞底部，越香的口感纔會越甜。切菠蘿是件技術活，懶妞們可以直接交給攤主搞定。 4.以上菜譜數量為兩人份大約600ML哦