帶殼的蠶豆用清水洗淨剝去外殼不要洗侍用。
開大火把鍋燒熱倒入20克食用油,轉中火倒入蠶豆拌炒均勻即可,放入3克白砂糖給蠶豆皮去去澀澀的味道。倒入200克清水蓋上鍋蓋燒至水差不多幹了為止,關火放3克的鹽拌勻裝盤撒入蔥花,聞聞看很香的味道喲
帶殼洗蠶豆爲了烹飪蠶豆時,鍋裡的油不會外濺到身上燙到你明白我的意思