燕窩,紅棗,枸杞,冰糖
綜合評分 7.3
紅棗燕窩（美容養顏）
綜合評分 7.3
每天桃膠銀耳相信大家都會膩，今天來一道新湯~~ 但桃膠銀耳纔是我的最愛~~~~ ❤ 燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。 燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。 中文名：燕窩 外文名：Cubilose 別稱：birds nest 營養成分：燕窩酸，蛋白質 主要功效：補肺養陰，補虛養胃，滋陰潤燥 適宜人群：男女老少
用料
做法
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取適量燕窩泡發待用。
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紅棗清洗切開待用。
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枸杞適量，上火者可不放。
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依舊隔水燉，燉80分鐘~~
小貼士
燕窩是中國人的喜好~但是並沒有那麼神奇，想要面板和身體好，除了食補，記得多運動噢~~See guys。
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