相關食譜

飲食挑戰•享早餐

減肥

均衡飲食•低脂少油

綜合評分 8.2

韓式拌飯（nct韓食挑戰）

韓式

蛋黃,菠菜,香菇,牛肉,豆芽,黃涼粉,白蘿卜絲,辣椒醬,香油,鹽,蒜泥,芝麻,醬油,蜂蜜,米飯,糖,胡椒

綜合評分 7.6

蔬菜沙拉 週一早餐|熊大鑽的排毒飲食計劃

沙拉

芝麻菜/小菠菜葉,牛油果,番茄切片,水煮蛋切片,豆芽菜,檸檬汁,喜馬拉雅鹽,黑胡椒粉

綜合評分 8.6

100種便當挑戰

便當

堅持,耐心,愛心,創意

綜合評分 7.6

#挑戰必勝客#意式牛油果大蝦比薩

披薩

大蝦,白煮蛋,小番茄,火腿,馬蘇裏拉,牛油果,西紅柿,洋蔥沫,蒜沫,黃油,披薩草&羅勒&黑胡椒,糖&鹽,高粉,水,橄欖油,白砂糖,鹽,酵母

綜合評分 7.2

#挑戰必勝客#意式牛油果大蝦比薩

披薩

大蝦,白煮蛋,小番茄,火腿,馬蘇裏拉,牛油果,西紅柿,洋蔥沫,蒜沫,黃油,披薩草&羅勒&黑胡椒,糖&鹽,高粉,水,橄欖油,白砂糖,鹽,酵母

綜合評分 8.0

#挑戰必勝客#意式香烤雞腿排

必勝客

雞腿（最好選用整雞腿）,羅勒碎／意式混合香料,現磨黑胡椒粉,蠔油,醬油,料酒,鹽,蜂蜜,橄欖油,配菜：西蘭花／蘆筍／番茄／生菜等等

綜合評分 8.9

極致減重飲食第一彈：馬來風情的魔芋叻沙！

家常菜

魔芋絲,蝦仁,豆芽,雞蛋,白菜,咖哩粉,脫脂奶粉,辣椒,香料

綜合評分 7.4

宿舍飲食記錄(•̀ω•́)✧

宿舍

早餐,午餐,晚餐

綜合評分 9.2

極致減重飲食第一彈：馬來風情的魔芋叻沙！

家常菜

魔芋絲,蝦仁,豆芽,雞蛋,白菜,咖哩粉,脫脂奶粉,辣椒,香料

綜合評分 8.3