雞腿(最好選用整雞腿),羅勒碎/意式混合香料,現磨黑胡椒粉,蠔油,醬油,料酒,鹽,蜂蜜,橄欖油,配菜:西蘭花/蘆筍/番茄/生菜等等
綜合評分 8.9
雞腿兩個,最好選用整雞腿,木有買到整雞腿所以我這裏用了琵琶腿,千萬不要用那種小雞腿呦~
雞腿去骨,相比於用刀去骨更喜歡用剪刀,用刀很容易打滑,用剪刀的話就是從雞腿肉少的一面下剪刀,一直剪到底,把與骨相連的肉以及黏膜用手或者剪刀弄開。
去骨之後的雞腿就是這個樣子,沖洗乾淨備用。(在根部有一塊脆骨,喜歡脆骨口感的童鞋可以保留,不喜歡的童鞋就咔嚓一下剪掉咯~)
用廚房紙稍微吸乾水分,用刀背將肉拍鬆(防止烤的時候收縮變成很厚的一塊)再用牙籤或者叉子扎些小眼便於入味,根據自己口味放入適量的黑胡椒,羅勒碎(或者有意式混合香料更好),蠔油,醬油,鹽,蜂蜜以及橄欖油(雞皮就有很多油脂,橄欖油少量一點就好),用保鮮袋或者密封盒密封放入冰箱冷藏一夜。(時間越長越容易入味,如果時間來不及,至少醃製半小時以上)
烤箱預熱240度,錫紙鋪在烤盤上(沒有錫紙可省略),醃好的雞腿帶皮面朝上平鋪(皮面朝上利於定型),剩餘的醬汁均勻的塗抹上,入烤箱烤8-10分鐘,之後翻面再烤個2-4分鐘,根據自家烤箱情況調節時間。家裏有煎烤巖盤的童鞋可以參見小貼士的巖烤祕籍,用巖盤烤出來會很好的鎖住汁水,更加鮮嫩。
烤好,擺盤,再搭配你喜歡的配菜和醬料開動吧~ Tips:擺盤用的石板是不能進烤箱的喔。想要吃到巖盤烤出來的鮮嫩意式雞腿排,向必勝客粗發吧~
烤箱溫度: 開啟烤箱,預熱至240度,將醃製好的雞腿排帶皮面朝上,平鋪在金屬容器中,烤4分鐘,之後取出。 巖烤祕籍: 取一塊燒至220度以上的石板,在石板上刷一層薄油,將雞肉帶皮面向下靜置2分鐘,之後翻面再靜置2分鐘,淋上自己喜歡的的醬汁即可食用。